SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • ciekawie sie robi... dodam ze stosowalem testofen przez 1 mies pozniej nasz iron test , dalej po miesiacu doszedl vitrix z nutrex i zapodam jeszcze anabol 5 tez z nutrex, wyniki naprawde zaskakujace, waga stoi w miejscu ale poprawia sie spalanie tkanki tluszczowej i użylenie. a co najwazniejsze "rośnie chęć do zycia " pozdr mc ps fotke [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 9697 Data: 2011-01-03 09:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mi pomagała zawsze gorąca kąpiel i ciepłe okłady na bolące miejsce szybsze krążenie w tym miejscu dawało ulgę i szybko przechodziło. CO do gorączki to dużo osób po winie ma takie jazdy lepiej oral brać. Propa bym ciągnoł dalej wino oral wrzucic na koniec i skończyć cykl elegancko. Zdrowia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1548 Data: 2011-01-03 13:43:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zasiłku na parę tygodni? No i nie zgłasza się po zasiłek w PL, trzeba uzyskać prawo do zasiłku w UK a potem zrobić transfer świadczenia. Pytanie co może być dobrym powodem do zaprzestania pracy dla obojga? Powrót do kraju, czy jak ich o tym poinformuję to tym bardziej dostanę fige? No i gdzie się dowiedzieć? Szukam dalej, jak coś wiecie, piszcie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-03 16:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mam jakiegoś Cookworks'a podstawowego, taki lub podobny: http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/4006426/Trail/searchtext%3ECOOKWORKS+WHITE+TOUCH+MICROWAVE.htm 3 lata i działa dalej bez kłopotów, zastosowanie głównie do odgrzewania.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-03 17:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy co robić , masa czy redukcja ?? JAŚ ZIELONY

    Post
    Trening dla początkujących

    Widzę kolega z moich okolic, z Kłodzka I ja też obecnie za granicą Ale do tematu to moim zdaniem masuj dalej, tyle ze dostosuj dietę aby łapać suchą mase. Ja uważam ze żeby rzeźbić trzeba mieć co rzeźbić

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2011-01-03 23:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -Hero-

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] im czystsze mięcho tym łatwiej je spalić , wrzucając tłuszcz nie zyskasz mięśni więc nie widzę sensu w zalewaniu się na zimę , najlepiej zbilansowana dieta przy której można robić dobrej jakości masę. a co do sylwetek to uwierz mi że lepiej się prezentuje wycięte 40 , niż tłuste 45 - może nawet 40 wyglądać na więcej ;) Ale spoko , jedziesz dalej.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 18825 Data: 2011-01-04 00:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka PL9

    Post
    Usuniete tematy

    [...] poprostu monstrum- chyba na naszym rynku nie ma uniwersalki w podobnym stylu - az tak porzadnej.. stojaki nawet kiedy sa podniesione do wyciskan na barki, lub przysiadow - dalej sa za***iscie stabilne - za sprawa grubych blokad - ktore wchodza w otwory stojakow.. same superlatywy - chociaz malo nie kosztuja i sa dosc ciezkie, co czuje sie przy [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 4309 Data: 2011-01-04 08:34:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • medytacja

    Post
    Sztuki Walki

    [...] do wizualizacji, jak to piszą na Wiki, na której są opisane różne metody medytacji, wzajemnie się wykluczające. Więc to temat rzeka... Myślę ze artykuł z Wiki, który podałeś powinien przeczytać każdy co się tym tematem interesuje i wtedy będzie miał punkt wyjścia, do dalszej pracy w tej materii o ile dalej będzie go to interesowało.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 6149 Data: 2011-01-04 12:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • efekty?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo ładnie, pracuj dalej nad sylwetką będzie jeszcze lepiej :) Co do treningu to ja bym kontynuował FBW + jakieś zmiany + aero w dni nietreningowe i za jakiś czas split (przynajmniej ja tak planuje) Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2011-01-04 15:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ż E Ń-S Z E Ń-z życia wzięte

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] kapsułki: sproszkowany korzeń żeń-szenia (Panax Ginseng C.A. Meyer), żelatyna Zawartość składników: na zalecaną dzienną porcję produktu (1 kapsułkę) żeń-szeń Panax Ginseng C.A. Meyer: 500 mg w tym ginsenozydy 20 mg co myslicie o sklladzie ? czy jest to normalny zen szen czyjak.. ile kaps na poczatek ? dzis poszla 1 i od jutra jedziemy dalej ;)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5502 Data: 2011-01-04 16:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siłowy, poszedłem na zakupy... a dziś noga jak bania I boli jak cholera.. dobrze, że mam w miarę małą chatę, to wszędzie sobie doskakuję na jednej nodze A jutro na zajęcia trzeba jechać... ;-( Saida- co lepsze na dużą obustronną opuchliznę? Lioton, altacet ice, arcalen czy jeszcze cos inngo? Jest sens dalej chłodzić to lodem i zimną wodą?

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-04 16:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dzień:wtorek Rodzaj treningu:I-II zakres Czas:45 Średnie tętno:145 Kalorie:523 Uwagi,odczucia odnośnie treningu:bardzo udany trening,dalej na pograniczu I-I zakresu,jednak z naciskiem na niższą granicę II zakresu Dieta: omlet z 2 jajek i muslei polany syropem klonowym pół kostki białego sera polane [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-04 21:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • atak w siatkóce.. POMOCY

    Post
    Inne dyscypliny

    dzięki wielkie.. nie poddaje się.. trenuje,ćwiczę... chociaż mi to nie wychodzi już jakieś pól roku. zobaczymy co będzie dalej..

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2011-01-05 17:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] głównie w szerz się pompuje a łagodny cyklik chciałem w przerwie między kreatynkami :) ponieważ na wiosne nie mogę dwóch zrobić to chce czegoś 'mocniejszego' i pociągnąć dalej lepszy kreatynowy.. no i z racji tego że tylko jeden większy to i miche mogę sobie lepszą zasponsorować a ten h-drol lub epi starczy ta osłona co mam ?? ile puch na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2011-01-05 20:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto ten sprzęt?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jak będzie już namnie wystarczający to się dokupi obciążenie, co wy o tym myślicie? Na nim wykonam prawie wszystkie ćwiczenia, dodatkowo bym gryfy kupił i mówił ze 20kg mi wystarczy. Miałbym go w pokoju drugim bo jakoś wole ćwiczyć w domu niż w garażu w którym zimno i jest dalej od domu. Zmieniony przez - lajrek34a w dniu 2011-01-05 22:02:09

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1388 Data: 2011-01-05 21:50:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH pytanie

    Post
    Doping

    [...] milk thisle, eseliv. z posilkami 2-3 razy dziennie. megavol lykaj 1 tydzien 1caps dziennie 2-4 tydzien 2caps dziennie. 1 rano 2 wieczorem. chwile po posilku, 20min. jezeli dalej nie kumasz co napisalem. lepiej nie bierz tego. nie da sie ukryc ze b6 to witamina Zmieniony przez - rony10 w dniu 2011-01-05 23:37:55 Zmieniony przez - rony10 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 2011-01-05 23:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciagła suplementacja kreatyną.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mnie umysł ścisły, a o wiele bardziej od teorii interesuje mnie głównie praktyka. Lecz osobiście nie widziałem żadnych badań/dowodów z wiarygodnego źródła które byłyby w stanie absolutnie i jednoznacznie zaprzeczać tej że teorii - wszędzie jedynie wzmianki np. że ktoś brał rok i dalej żyje. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-06 00:44:57

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2011-01-06 00:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PH pytanie

    Post
    Doping

    mam swiadomosc ze bylo takich mnustwo ale teraz gdy juz wiec co chcialem wiedziec dalej bede sie z forum uczyl. spoko

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3381 Data: 2011-01-06 10:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (L)Betkaa / Rekompozycja...

    Post
    Ladies SFD

    [...] na początek i pozwoli zrealizować cele? Dieta: Początkowo plan był taki by obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, od tego odjąć trochę kalorii i zobaczyć jak to dalej pójdzie. Jednak po przejrzeniu sporej ilości tematów widzę, że na początek zalecane jest wejście na poziom 1800 kalorii z rozkładem mniej więcej 150B,150W i reszta T. [...]

    Odpowiedzi: 695 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-06 11:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening FBW na masę - prośba o ocenę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] A chcę. Nie mogę używać zbyt dużych ciężarów, bo kręgosłup, bo bark (tak, on też ma swoje fanaberie), bo ławka za krótka (jak wyciskam sztangielki, to dupę mam w powietrzu - dalej się nie przesunę, bo ściana :), ze zbyt ciężkimi sztangielkami w rękach nawet bym się nie ułożył), więc ćwiczę naprawdę małymi. Staram się za to przez 100% czasu [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2011-01-06 15:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)